飯能市で健康注文住宅のつんちゃんです。

先週の２０日から土用入り。二十四節気では、「立秋」に向かっている時です。

そして、陰陽五行では、その移行期間は「18日」で、

目に見えないくらいゆっくりと、でも確実に夏から秋へ季節は移りゆくとされています。

昨日から8/7までの土用は、身体のちょっとした変化に気付いてあげるとよいです。

これからが暑さのピーク！ですが、ごぼう、夏大根、お味噌、海藻類を上手に取り入れたりすると、秋冬弱い方なんかはおススメです。

そして、土用の時期は、
胃腸を労り、滋養のあるものを食べて気力を整えてみてください。

例えば、
かぼちゃ／玉ねぎ／キャベツ／とうもろこし／梅干し／りんご　　などですね。

■唇荒れやすい
■口角が切れやすい
■耳切れする
■口臭が気になる
■喉が弱い
■アトピーやアレルギー持ち

などがある方には、
秋冬に備えて、自分の身体と上手に付き合ってあげてみてください