船橋市で健康注文住宅を建築中の2020です。

ヨーグルトに先日のグラノーラをたっぷりかけて朝食です。

これに カカオニブ をふりかけました。

カカオニブは抗酸化作用があり、ダイエットにも良いといわれています。

少量でいいそうですが、食べ続けることが大事みたいです。

健康にこだわり、家を買ったので身体にいいとされる食べ物も積極的に取り入れたいです。